מי זה עצמי?

האם שמעת על המילה "עצמי" ?
בטח שכבר שמעת או אמרת לעצמך משפט כמו: "אני לא אוהב/ת את עצמי!"

כשיצא לי לחשוב על המשפט הזה. זה משפט עוצמתי במיוחד.
מי שמבין את כוח המילים האלה הוא יכול לשנות את כל התפיסה שלו לחיים
"אני לא אוהב את עצמי" הוא ביטוי שיוצא מפיהם של מיליוני אנשים בעולם.
אני חושב שכל כך חשוב להפיץ את הכוח של המילים האלה לכל בני אדם
ואת השפעתם על חיינו.

אנחנו יכולים לראות שלוש נקודות מרכזיות במשפט:
נקודה ראשונה היא המילה "אני". מי זה אני? אני הוא מרכיב הרחב של דברים שקשורים אלינו.
אני זה האנרגיה שלי, הרגשות שלי, המחשבות שלי, האמונות שלי, המודע והלא מודע שלי,
הגוף הפיזי שלי, הנשמה שלי וכו…המילה אני מורכבת ממלא דברים, כל כך הרבה שאיננו יכולים
לחשוב על כולם ולתאר את כולם. המילה אני הוא בן אדם עם כל המורכבויות והרבדים שיש בו.

נקודה שנייה היא המילה עצמי. מה פירוש עצמי?
האם עצמי זה אני ? אם כן זה אומר שאני לא אוהב את הפנימיות שבי?
שאני לא אוהב את הגוף שלי, את הנשמה שלי, את המודע והתת מודע שלי, את האנרגיות שלי,
את הרגשות שלי וכו…ואז עצמי הוא לא אני, אז מי הוא ?

נקודה שלישית היא קונפליקט בין שתי המרכיבים. יש את עצמי ויש את אני.
יש השערה שהמילה אני היא בעצם אדם שלא אוהב את הפנימיות שבו וכתוצאה מכך הוא לא מעריך/אוהב/רואה את עצמו- הכוונה פיזי , רוחני וכו..
השערה נוספת שאני ועצמי הם משלימים אחד את השני , כאשר האדם עושה פעולה מסויימת עם הנשמה שלו או בפיזי , אותה פעולה בעצם מביאה את האדם לעשות מעשה בשביל הנשמה שלו.
את אני שלא אוהב את עצמי. אבל אני ועצמי הם שניהם אני או חלק ממני.

אנחנו מביאים את הביטוי עצמי בחיינו
שאנחנו לא אוהבים חלק או לגמרי את מה שמרכיב את הבן אדם שאנחנו.
הביטוי הוא הכללה. אנחנו מדברים על עצמי שמיצג אותנו. השימוש בביטוי הזה
מעביר מסר שאנחנו לא אוהבים את כל מה שמרכיב אותנו, בין אם הרגשות שלנו,
האנרגיות שלנו, האמונות שלנו, הגוף הפיזי שלנו, הנשמה שלנו וכו…

הבעיה היא שאנחנו לא באמת יכולים לתאר את כל מה שמרכיב את הבן אדם שאנחנו.
כלומר שאנחנו גם אומרים שאנחנו לא אוהבים אצלנו דברים שאנחנו לא יודעים לתאר
ובכלל דברים שאנחנו לא מודעים עליהם. איך יכול להיות שאני לא אוהב בי משהו
שאיני יודע על קיומו בכלל ?

אז מה עושים איך מתחילים לאהוב את עצמנו ?
כמו שאמרתי מקודם "עצמי" הוא מכלול רחב של דברים שעושים מי שאנחנו אנחנו.
גדי לאהוב את עצמנו כל מה שעלינו לעשות זה:
להפריד בין המרכיבים שבתוך המילה "עצמי"
להבין מה בתוך המרכיבים אנחנו לא אוהבים
לעשות תהליך כדי לשנות את היחס שלנו לגבי אותם מרכיבים

כך אנחנו יכולים בקלות להתחיל "לאהוב את עצמנו".

התקשרי 0586278358
אורלי שוקרון
המסע מתחיל מבפנים